THE IMPORTANCE OF A GOOD ROUTINE

ROUTINES!

How many times ave you heard pre-shot routines are very important to ensure a fully committed shot? I have heard it a million times. And it is true, I haven't embrace that thought the same each time I have heard it. Until now. One of the reasons is because you always feel like you should be paying more attention to something technical of your swing that some mental aspect of the game. And this is where we are WRONG.

Now is when I feel the need and the necessity of having a good pre shot routine to handle those moments of uncertainty and pressure. Your routine is your zone of comfort when doubts start creeping your mind. It is the OFF switch of thinking ahead of yourself.

A good routine has to be practiced well in advanced of competition because it must be done in AUTO mode. Another reason why routines must be practiced in advanced is because you want to make sure it doesn't slow you down. There is nothing worse in golf that knowing you are a slow player and having the rules officials time your shot during competition. It is a one-way ticket to failure.

Routines can be whatever you want. It is your own way to get you back from the future and setting foot on the NOW. You can waggle your club, loosen up your shoulders, half back-swings, 2 practice swings, etc. The most important thing is that you are CONSISTENT with it.

The pre-shot routine I have establish in the last couple of months started because of visual doubts. I have big time struggles lining up to the ball because lines look so different when I am set up to the ball than from behind. I have a hard time following a straight line on the ground, so every time I set up to the ball and looked at the target I felt I was aiming far too right. So I started to have the tendency of opening my stance (aim fit left) and swing from outside to in.

What I do know is:

- Stand behind the ball and select a point at which I want to start my ball.

- Select a point in front of the ball in between the target and the ball. Not further away than 3 feet.

- Set the club to that spot, look at the target, then set feet.

- While looking at the point again, I take my swing back to a 1/4. That way I feel where my swing direction should be according to my target.

- Look back at the ball and hit.

Do you have a pre-shot routine?

LAS RUTINAS!

Cuantas veces habéis escuchado la importancia de las rutina pre-golpe? Yo las he escuchado muchísimo a lo largo de mi carrera golfista, y tengo que aceptar que no siempre he recibido ese pensamiento con total convicción. Hasta ahora. Una de las razones es porque siempre piensas que deberías de estar trabajando en algo técnico de tu swing en vez de perder el tiempo con el aspecto mental del juego.

Cuando se tiene la soga al cuello uno se da cuenta de la necesidad e importancia de una buena rutina pre-golpe. Las rutinas se vuelven tu zona de comfort ante miedos e inseguridades que te impiden pegarle a la bola con convicción. Las rutina te ayudan a deshacerte de los pensamientos a futuros, ya que te mantienen en el presente.

Una buena rutina tiene que ser practicada con anterioridad porque deben de ser aplicadas inconscientemente. También es importante practicarlas con anterioridad para asegurarse que no tomas mas del tiempo requerido para pegarle a la bola. Ya que lo ultimo que querrás es que tu rutina te vuelva lenta. No hay nada peor que saber que eres un jugador lento y tener a un arbitro tomándote el tiempo en un torneo.

Las rutinas pueden ser lo que tu eliges que sea. Lo mas importante es que consigas una manera de abandonar el futuro y mantenerte en el presente. Lo mas importante es que seas capaz de repetirla siempre.

La rutina que he establecido yo en los últimos meses ha sido debido a inseguridades visuales. Me cuesta mucho visualizar lines rectas en el suelo. Cuando me colocaba a la bola y miraba hacia el objetivo me veía apuntando muy a la derecha. Esto me provocaba que fuera apuntado con los pies hacia la izquierda inconscientemente, con lo cual me cruzaba de lineas en el swing.

Mi rutina de ahora es:

- Me coloca detrás de la bola para visualizar la linea

- Elijo un punto delante de la bola, como a un metro de distancia.

- Coloco el palo a ese punto, miro al objetivo, coloco los pies cuando vuelva mirar a la bola.

- Vuelvo a mirar al punto y mientras que miro, saco el palo hacia detrás un poco. Aquí estoy sintiendo la dirección de mi swing con respecto al objetivo.

- Miro a la bola y le pego.

Y tú, tienes una rutina pre- golpe?