Learning not to rush is probably the hardest thing to do when recovering from an injury

Here I am, another Wednesday more where I am bombarding you guys with some of my exercises. I will be working on a lot of band and isometric exercises. Lots and lots of repetition, but thats OK with me. I have learned to pace myself. Specially since doctors wrote on paper a potential due date. And that due date was further away from what I was expecting. I learned how to let  go of egos and accepted my recovery fate. 

I am doing much much better, but we still have to stick to the plan. I have been injured for so long, that I don't wand to second guess my ability to do another rep or another set. I am fine with this process and wanted to share it with you guys. 

Pues aquí estoy, un miércoles más, invadiendo vuestro tiempo libre con ejercicios. Estos son los ejercicios que estoy haciendo hoy en día durante mi proceso de recuperación. Voy a estar haciendo muchos ejercicios que involucran bandas y ejercicios isométricos. Y lo llevo bien, bastante bien ya. He aprendido a medir mi rendimiento muy paulatinamente. Sobre todo desde por primera vez en Mayo tuve or escrito los reportes médicos que anotaban en papel un tiempo de recuperación mas largo del que yo me imaginaba. Ya no esto más a la deriva, tengo un plan. Y me gusta. 

Me encuentro cada día mejor, incluso hay días que pienso que podría estar haciendo más y/o otro tipo de ejercicios. Incluso hay días que pienso en que podría hacer swings. Pero quizás, eso sea lo más valioso que he aprendido con esto de la lesión - la paciencia. 


bfitBelen MozoComment